건강&영양 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증
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분류 | 정보 |
나 요즘 쪼그려앉는일이 많은데
한쪽 무릎이 가만히있어도 계속아픔..
브로들도 일단 위에 금지자세는 자제하길바래
건강이최고다..
댓글 13
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로건
농구선수들도 무릎보호대많이하던데
나도 하나해야될거같네 계단엄청오르내리고 많이걷고 무거운고들고 쪼그려앉고ㅠ 총체적난국!
나도 하나해야될거같네 계단엄청오르내리고 많이걷고 무거운고들고 쪼그려앉고ㅠ 총체적난국!
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톰하디
등산 할 때, 오를 때는 잘 모르는데, 하산할 때 무릎에 충격이 강하게 와서 왜 해야 하는지 찾아보다가 저 영상보고 이해했어.. 조만간 인터넷으로 주문하나 하려고 함...
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로건
나도 하루에 수십번 계단을 오르내리니
오를땐 상관없는거같은데
내려갈때 무릎에 하중이..ㅠ
오를땐 상관없는거같은데
내려갈때 무릎에 하중이..ㅠ
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나도 의경시절 군화신고 졸라 띠댕겨서 무릎다나갔는데ㅠㅠ
이제는 나이불문하고 관절신경써야해~~
이제는 나이불문하고 관절신경써야해~~
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JOHNWICK
맞아 있을때 잘 관리해야지 잃고나면 아무 의미가 없다구~~
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JOHNWICK
의경은 어딜 가나 다 ㅈㄹ같았구나
나도 의경시절에 무릎 다 나갔어
방독면 쓴 상태에서 뛰어 다니고 오리걸음 하고;;
나도 의경시절에 무릎 다 나갔어
방독면 쓴 상태에서 뛰어 다니고 오리걸음 하고;;
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그랜드슬래머
우리시절 진압훈련때는 다 그랬지 ㅎㅎ
머 어짤수없지머 그시절이 그런걸 ㅠㅠ
머 어짤수없지머 그시절이 그런걸 ㅠㅠ
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대한민국 남자들은 군대에서 무릎 많이 망가져서 오지
나도 군대에서 온갖 훈련이랑 얼처려를 받아선지 그 때부터 무릎이 안좋아...
나도 군대에서 온갖 훈련이랑 얼처려를 받아선지 그 때부터 무릎이 안좋아...
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그랜드슬래머
맞아 요즘 군생활은 마니 달라졌겠지 ㅎ
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그랜드슬래머
진짜 군대서도
합리적인 훈련을 받아야할거같아
2년으로 평생고생할수있으니..
합리적인 훈련을 받아야할거같아
2년으로 평생고생할수있으니..
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요즘 나도 무릎이 시큰거리는데 보호대 알아봐야겠다
노래도 있잖아 "있을 때 잘해" 있을 때 관리 잘 하자~^^;
노래도 있잖아 "있을 때 잘해" 있을 때 관리 잘 하자~^^;
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나그네
나도 보호대한번 생각해봐야할듯하네 ㅠ
있을때잘하자구!
있을때잘하자구!
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등산으로 무릎에 대한 신경을 많이 쓰고 있는데, 무플보호대를 왜 해야 되는지 얼마전에 영상 찾아보다가 알게된 내용..