건강&영양 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증
톰하디
2069 4 13
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
나 요즘 쪼그려앉는일이 많은데
한쪽 무릎이 가만히있어도 계속아픔..
브로들도 일단 위에 금지자세는 자제하길바래
건강이최고다..
톰하디
나그네 Bro 포함 4명이 추천댓글 13
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로건
농구선수들도 무릎보호대많이하던데
나도 하나해야될거같네 계단엄청오르내리고 많이걷고 무거운고들고 쪼그려앉고ㅠ 총체적난국!
나도 하나해야될거같네 계단엄청오르내리고 많이걷고 무거운고들고 쪼그려앉고ㅠ 총체적난국!
톰하디
등산 할 때, 오를 때는 잘 모르는데, 하산할 때 무릎에 충격이 강하게 와서 왜 해야 하는지 찾아보다가 저 영상보고 이해했어.. 조만간 인터넷으로 주문하나 하려고 함...
로건
나도 하루에 수십번 계단을 오르내리니
오를땐 상관없는거같은데
내려갈때 무릎에 하중이..ㅠ
오를땐 상관없는거같은데
내려갈때 무릎에 하중이..ㅠ
나도 의경시절 군화신고 졸라 띠댕겨서 무릎다나갔는데ㅠㅠ
이제는 나이불문하고 관절신경써야해~~
이제는 나이불문하고 관절신경써야해~~
JOHNWICK
맞아 있을때 잘 관리해야지 잃고나면 아무 의미가 없다구~~
JOHNWICK
의경은 어딜 가나 다 ㅈㄹ같았구나
나도 의경시절에 무릎 다 나갔어
방독면 쓴 상태에서 뛰어 다니고 오리걸음 하고;;
나도 의경시절에 무릎 다 나갔어
방독면 쓴 상태에서 뛰어 다니고 오리걸음 하고;;
그랜드슬래머
우리시절 진압훈련때는 다 그랬지 ㅎㅎ
머 어짤수없지머 그시절이 그런걸 ㅠㅠ
머 어짤수없지머 그시절이 그런걸 ㅠㅠ
대한민국 남자들은 군대에서 무릎 많이 망가져서 오지
나도 군대에서 온갖 훈련이랑 얼처려를 받아선지 그 때부터 무릎이 안좋아...
나도 군대에서 온갖 훈련이랑 얼처려를 받아선지 그 때부터 무릎이 안좋아...
그랜드슬래머
맞아 요즘 군생활은 마니 달라졌겠지 ㅎ
그랜드슬래머
진짜 군대서도
합리적인 훈련을 받아야할거같아
2년으로 평생고생할수있으니..
합리적인 훈련을 받아야할거같아
2년으로 평생고생할수있으니..
요즘 나도 무릎이 시큰거리는데 보호대 알아봐야겠다
노래도 있잖아 "있을 때 잘해" 있을 때 관리 잘 하자~^^;
노래도 있잖아 "있을 때 잘해" 있을 때 관리 잘 하자~^^;
나그네
나도 보호대한번 생각해봐야할듯하네 ㅠ
있을때잘하자구!
있을때잘하자구!
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등산으로 무릎에 대한 신경을 많이 쓰고 있는데, 무플보호대를 왜 해야 되는지 얼마전에 영상 찾아보다가 알게된 내용..