건강&영양 내가 살을 빼는 이유

너무나 당연한 이유지만, 나 자신 건강을 위해서가 그 첫번째다.

그리고 그래야만 하는 이유들이 너무도 분명하니까.

부양할 가족이 있으니.

그리고 집에 아픈 사람이 있으면 가족 모두가 고생을 하기에, 건강이 곧 최선이다.

당뇨 전단계... 몸에 느껴지는 이상은 전혀 없지만, 이대로 둬서는 안되겠다는 생각이 강하게 들었고,

여러 자료를 찾아보고 심각성을 깨닫게 되었다.

브로들도 건강 검진 정기적으로 하면서 몸 상태 잘 살피고, 건강한 오늘과 내일 잘 만들어 가시길..

그리고 아이들이 있는 브로라면, 아이들이 먹는 음식도 잘 챙겨주고 관리 해주시길..