운동&몸만들기 홈트하는 브로 있는가

그거 유산소용으로 심폐지구력 기르기에는 직빵이라던데

병원에서 어느정도 낫기전까진 웨이트같은건 하지말래서 걷기나 플랭크정도 하는데.

플랭크는 힘들어서 그런가 잘 안해지네.

그래도 플랭크하고 사이드플랭크 다시 시작해볼려고.

브로도 기구보다 맨손으로 할 수 있는것도 있으니 그런것부터 시작해보는건 어때!

진짜 로잉머신은 비싸지만 효과는 좋음

전신 운동이라서 근데 바닥에 요가 매트같은거 깔고해야 안밀림

그리고 2 km 타면 땀이 비오듯이 할꺼야, 새제품은 비싸니까 중고로 알아보는것도 좋을꺼야 브로

오즘 헬스장 닫으니 다 홈트하지 부로 파이팅해 ㅎㅋㅎㅋ

로잉머신 전신운동이라 좋은데 모든운동기구를 꾸준히 안하면 빨랫대로~

그거 예전에 무도에서 조정할때 하드만ㅋㅋㅋ

홈트 ㅠㅠ 아이만 없음 하겠어 ㅎㅎ

좋은글 감사

홈트하고 싶은데 층간소음땜에 ㅋㅋ

로잉머신 좋아여

로잉머신 여러번 해봤는데 기계식과 유압식이 있어서 잘봐야해. 비싼게 좋긴 좋더라고

층간 소음만 잘 해결하면 홈트 좋지!

로잉머신 전신운동에 좋다곤 하는데 하다가 관둔데 ㅜㅜ