운동&몸만들기 7.4 걷기 일일보고
데릭
26843 2 5
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|
아직 여름의 초입인데 더위의 기세가 장난이 아니네.. 연일 35도를 넘나들고 있으니..
주말은 더위를 피해 에어컨 아래서 하루종일 보냈어.. 그러면 안되는데..
오늘은 큰 맘(?) 먹고 퇴근길에 걷기 운동을 했어.
처음엔 무척더웠는데 어느순간 온 몸이 땀으로 뒤범벅되고 그 땀이 증발하기 시작하면서 오히려 시원한 느낌이 들더라구..
집에 도착해서 웃옷을 벗는데 .. 이건 뭐 손으로 짜면 땀방울이 떨어질 정도 더라구... 바로 차가운물로 씻었음에도 몸의 열이 내려가지 않더라구..
과연 내일도 이렇게 운동을 하고 집에 올 수 있을까? 일단 내일 일은 내일 생각하자...ㅎ
데릭
닌자 Bro 포함 2명이 추천댓글 5
댓글 쓰기
Madlee
다행히 해질 무렵이라 햇빛은 강하지 않았구.. 그늘이 많아 브로가 생각하는만큼 열악한 환경은 아니었어... 그런데 오늘 또 하려니 살짝 망설여 지네.. 퇴근 무렵 기온과 날씨를 보고 결정해야겠어..
데릭
ㅇㅇ 여름에는 조심해야해 브로
아프면 혼자 너무 서러우니까ㅠㅠ
이 더운 날씨에 고생했네^^
나는 오늘 찬물에 두번이나 샤워를했어;
내일도 기대되는 날씨네~
시원한 에어컨바람쐬면서 푹자자구 ㅎ
닌자
어젯밤은 그냥 에어컨 가동하고 잤어.. 그랬더니 아침에 몸 상태가 한결 가볍네.. 전기요금은 몰겠고 이제 에어컨 켜고 자야겠다..ㅎㅎ
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
그래도 햇빛아래서는 운동하면 큰일나 브로!!
요즘에 양산이 필수인거 같아!!
옷이 젖을정도면...탈수일수도 있으니까 위험!
건강해지려고 운동하는데, 운동하다가 건강을 잃어버릴수도있어!