건강&영양 매일 30분 걸으면 생기는 몸의 변화
Madlee
3707 2 10
그래도 역시 근력 운동도 함께해주면 좋다고!!
울코에도 많은 브로들이 걷고있는걸 알고있지 ㅎㅎ
Madlee
댓글 10
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닌자
그치!
나는 딱 30분정도 걷는거 같아!
맞다브로 걷는운동이 건강에 최고이다
나도 사무실에서 출.퇴근을 걸어서다닌다
쪼새날다
출퇴근을 걸어서!!
추울때는 어떻하려고!! 더울때는 ㅠ
추워지기전엔 하루 3시간씩 걸었는데 요즘은 너무 추워 ㅠㅠ
다니엘
하루에 3시간ㄷㄷ
엄청 많이 걷는구나 브로!!
그치 추울때는 발가락이 얼어서 걷는게 걷는게 아니지ㅠ
흙... 실제로 걸어야 하는데.. 걷지는 않고 앉아서 이런 글을 읽고만 있네 ㅜㅜ
blueskykim
앉아서..ㅠㅠ
그럼 스트레칭이라도 열심히 해야지!
걷기 운동이 이렇게 좋아서 권장하는구나
정기적으로 걷고 있는데 확실히 건강에 도움이 된다
루키몽2
나는...런닝을 못하기때문에 걷기를 열심히 하고있긴해 ㅠ
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"님의 댓글"
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오~ 걷는데도 이렇게 좋은점이 많다니 계속 열심히 걸어야겠어^^