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건강&영양 추간판에 압박을 주는 나쁜 자세, 습관 및 기타요인

Madlee Madlee
3751 0 0

 

추간판1.PNG.jpg

 

추간판2.PNG.jpg

 

 

확실히 몸에 편한 자세는 척추에 좋지않구나ㅠ

 

결론은 스트레칭 자주하고, 바른자세

 

그리고 체중감량....

 

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