운동&몸만들기 오늘 저녁 유산소 운동
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나는 자덕이라서
오늘 집에서 등산에 여파로 집에서 로라1시간 굴려봤어
브로형들 이렇게타도 땀이 줄줄 흐르는걸
요즘 겨울살이붙어서 한달 5키로 감량 도전해볼깨
지금 77kg!
댓글 23
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나는 취미로 지방에서 로드라이더하고있어
운동 제대로하고싶은데 결국 뉴비 눈물또르르륵
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그래서 구미까지 온거였구나.. 지방이라는 표현을 쓰는걸로봐서 수도권에 사는것 같은데... 설마 구미까지 라이딩 한거야? 그건 아니겠지?
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아니야 나 지방에서 사는 라이더야
설마 ..그건 현실불가능 맙소사
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ㅎㅎㅎ 난 회사 구미라.. 금오산 이야기 나이서 반가웠거든..
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나는 무릎이 물이 차버려서ㅠㅠ
간단한 맨몸운동만 하고 있지 걷기랑…
나도 지금 감량중인디 72 kg가 목표!
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브로 재활운동이 중요하지 목표는 가볍게달성할껀데 항상 부상조심하고 건강하게 운동하자구
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진짜 자덕이 맞는거 같네;;집에 무슨 자전거가 세대나있어?ㅎㅎ럭셔리하게 돌아다니는구만 지도보니 우리나라가 아닌가?
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자전거가 운동량이 많은게 재밋더라고
지도는 요즘 가상세계에서 자전거타는 프로그램인데 지루하지않아 참고해줘 ㅎ
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오호 가상세계에서 프로그램을 돌리면 저렇게 지도화되서 나오는구나~재밌겠다 브로!
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가상의 코스를 돈것 같아.. 지도 보니 영국 런던이네... 처음 얼핏 봤을뗀 서울 인줄 알았는데..ㅎ
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오우 브러운 브로구만 자전거 탐난다 브로 안전하게 운정하시게나 브로
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돈벌어서 여기에 다쓴거같은데 이걸로 다른걸 투자할껄 그랬나 안전ㄱ원 감사
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와~ 멋진 자전거가 세대나 있네^^ 제대로 라이딩하는가봐.
난 엉덩이가 아파서 잘 못타는데 부럽네.
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제대로하고싶은마음이지 다리가 따라주지않는걸 엉덩이는 나도 아프네 항상
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좋습니다. 최고네요 운동열씨미해서. 날위한 운동 아주좋습니다 멋찌게 행복하게
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님 정말 굉장하네요ㅎㅎ 앞으로 많이 기대하고 보겠습니다. 감사합니다.
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오매 브로 너무 좋게봐주는데 고마워!
하지만 나는 사이버프로그램운동하는거야ㅎ
우와 런던에 사시는건가요. 부럽습니다. 저도 해외에서 일하면서 살고싶어요
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브로 프로그램이야 런던진짜가보고싶은데 한번가볼수있을까 ㅋㅋ
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와..브로 자전거 3대였어?
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브로 자전거 때문에 이사가지도 못한다구..각자 역횔이 있는
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ㅋㅋ팔면 차 한대 나오겠는걸 브로~
우와.. 브로는 로드 라이더 인가봐.. 집에 장비가 많네.. 재대로 운동하는 브로인것 같아..