운동&몸만들기 도야지바의 운동
톰하디
5990 3 10
오늘도 아침웨이트!!
등.가슴
등15셋트
가슴15셋트
오늘의 6천보 채우기도
댕댕이 산책덕에 클리어 !!
오늘도 해냈다
브로들도 화이팅!!
톰하디
NEO Bro 포함 3명이 추천댓글 10
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닌자
중량이 낮아서 횟수랑 세트수로 해보고 있어 운동량으로
ㅋㅋ 이제 2년전 들던 무게근처도 못가볼거같은데?ㅋㅋ
웨이트랑 병행해야 운동효과가 훨씬 좋으니까^^브로 꾸준히 열심히하는구나 화이팅이야!ㅋㅋ
발롱블랑
다시시작한지 얼마 안되서 그런지 몸에 근육통들이 다양하게 와주고 있어 ㅋㅋ 좋은 현상이겠지? 꾸준하게 가보려고!!
화이팅!! 난 어제 술과 함께 보낸 바람에 인증도 못했는데.. 꾸준한 모습 보기 좋아~
데릭
고마워데릭브로 !! 하루쯤은 쉬어가도좋지!! 롱런하잣
톰하디
그래.. 롱런... 운동도 울코도 길게 보고 가자구.. 급하게 욕심부리지말고...
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![[운동글] 다이어트에는 유산소가 필수일까?](/files/thumbnails/872/012/65x50.crop.jpg?t=1683907873)
30셋트나 하다니 거의 운동선수 수준아닌가 싶네 ㅎㅎ 열심히 한다 브로~