운동&몸만들기 오늘 걸음수 인증
데릭
편안한 일요일 밤 보내고 있어?
오늘 갑자기 기온이 확 떨어졌더라구.
해질무렵 트레이닝 복 입고 저녁으로 먹을 분식꺼리 사러 나갔다가 얼어죽는줄... 와이프가 춥다고 옷 챙겨입고 나가라고 했는데.. 그냥 나왔거든..
역시 와이프 말은 들어야해..ㅎㅎ
오늘은 추워서 많이 걷지는 못하고 4천보 수준..
월간 기록을 보니 평균 7~8천보 수준이더라구..
백신 후유증. 잦은 출장으로 인해 목표치에 많이 부족한것 같네.. 남은 절반의 기간동안 좀 만회 해야겠다..
데릭
불콩 Bro 포함 5명이 추천댓글 17
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정답~~ ㅎㅎ 그래서 분식을 먹기 위해서 걸었다고 생각할려구..^^
브로~ 대단하다 일요일까지 4천보라니 난오늘 나갔다오긴했는데 2천보가안되던데 ㅋㅋ 평일 6천보 도전~!
나가기 싫다하는 둘째 아들 꼬셔서 델고 나갔더니 춥다고 얼마나 엄살을 피우던지..ㅎㅎ
ㅋㅋ아이구 아들까지데리구 4천보면 꽤 오래걸었겠는데 애기들은 안쉬구걷긴힘들어하지?
애기는 아니구... 6학년..ㅎㅎ
와 브로 둘째가 6학년이면 충분히 산책도하고 운동도하겠다 난결혼해서아들낳으면 같이 목욕탕가보고싶어
월간분석도 있구나!!
나는 만보기만 봐서 나도 찾아봐야지 ㅎㅎ
나도 만보기만 봤었는데 이런 분석 내용도 있더라구.. 단순히 하루 몇 걸음 걸었는지 모여주는 어플 보다 이력 관리가 되니까 좋은것 같아..
나는 아이폰 쓰는데 아이폰은 보폭이랑 좌우대칭이랑 이것저것 있더라고 ㄷㄷ
기계가 나보다 더 정확하게 나를 아는거 같아...
만보 걷는거 껌인데.. 생산직이라서
근데 폰을 가지고 있지 못해 채울수가 없네 ㅠ
근데 그외로 걸으라 하면 못걸을듯 ㅠ
꾸준한건 어렵다 ㄷㄷ
일할때는 폰을 소지하지 못하는구나..ㅜㅜ 일하면서 그만큼 걷는데 추가로 더 걷기는 힘들지..
만보채우기가 여간 힘든일이 아니지..ㅋㅋ솔직히 작정하고 걷는게 아니면 움직일때 만보가 쉬운건 아닌것 같아
오늘은 현재추세라면 만보 달성 할수 있을것 같아.. 일주일에 절반 이상은 달성하는것을 목표로...^^
만보가 절대 쉬운게 아니더라고.. 나도 하루에 4천~6천보 사이를 걷고 있어..
사실 출퇴근은 차로 하기때문에.. 내가 걷는건 담배피러 다니는거와 점심/저녁먹을때뿐이더라고...
난 그나마 출퇴근을 회사 버스를 이용하다보니 집에서 버스타러 가는 거리를 걸어다녀서 브로와 비슷한 수준이고 구 외는 의식적으로 걸어다녀서 만보 정도 하는것 같아..
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"님의 댓글"
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4천보 이상을 걸었는데~ 아보카도 1개 정도라니 너무한데 ㅎㅎ
그래도 날이 추우니 감기안걸리게 조심하는게 먼저지^^
아 그러고보니 분식사왔으면 아보카도는 다시 몸속으로 들어가겠는걸.