운동 다시 시작했는데 헬린이 질문좀..
울브스
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운동 요즘 다시 시작하고 있는데
승모쪽 보면 뼈가 있잖아 그런데 뼈쪽이 음 살로 더 채워졌으면 좋겠는데
어떤 운동을 해야 채워질까?
지금 어깨라인을 일자에 조금 넓은편이라 괜찮긴한데
이게 여름에 입는 얇은 옷을 입으면 뼈의 형태가 보여서 보기 싫드라구 ㅠㅠ
왜 그러지..
울브스
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지나가던울프라이온 Bro 포함 8명이 추천
댓글 6
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승모근 운동이야^^ 덤벨만 있어도 되겠네
난 운동도 잘 안하지만
문에 달아논 철봉으로 턱걸이만 하고있어~ㅋ
PT받으면 해결될꺼야~~
유투브 치니까 부위별 운동 방법 상세히 나오더라구~ 난 아직 잼병이라서 미안해~
헬스장 가서 운동이라도 해봐
어차피 안다고 해도
직접 가서 운동을 하는거랑
보고나서 하는 건 다르잖아.
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"님의 댓글"
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쇄골 말하는거지 브로??
뼈위에는 근육대신 살을 채워넣어야되는데 그럼 브로는 아마 비만을 넘어선 돼지가...
일자쇄골의 장점은 조금만 운동해도 어께가 넓어보이는거라서...
쇄골자체를 커버를 못하니 근육량을 늘리는게 좋아보여 브로!
어깨운동이랑 등운동 고루하면서 근육량을 늘이면 어깨도 더 넓어보이고 좋을꺼야
일자쇄골부럽네 브로