건강&영양 만성 피로를 부르는 식습관 네 가지
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주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
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분류 | 정보 |
과도한 탄수화물 섭취는 좋지 않지만, 그렇다고 탄수화물 섭취를 안해서는 안된다.
적정량의 탄수화물 섭취는 반드시 필요하고, 오히려 다이어트에 도움이 된다.
만성피로를 이겨내기 위한 출발은 규칙적이고 균형잡힌 식사!!
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과도한 탄수화물 섭취는 좋지 않지만, 그렇다고 탄수화물 섭취를 안해서는 안된다.
적정량의 탄수화물 섭취는 반드시 필요하고, 오히려 다이어트에 도움이 된다.
만성피로를 이겨내기 위한 출발은 규칙적이고 균형잡힌 식사!!
여름엔 탄수화물 먹어줘야 되는 것 같아. 기력이 딸리네 ...