운동&몸만들기 운동 '이렇게' 했다면 살 처질수 밖에
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| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
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| 분류 | 정보 |
어떤 운동이나 음식이든 본인의 상태를 수시로 점검하며
자신에게 맞는 운동과 음식을 섭취해야 함.
근육이 생성될수록 보다 더 높은 강도의 운동을 요하게되는데,
이때 너무 무리하면 부상의 위험이 있으니 잘 조절 해야 하는게 키포인트!!
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쥬드로 Bro 포함 2명이 추천
