운동&몸만들기 어제자 컨벤셔널 데드리프트 무게
쥬드로
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
몸 사진 넣었다가 뺐어 사진으론 비루해 보여서..ㅋㅋㅋ
실제로도 비루하공 😀
160키로 다칠까바 바높이를 높였어 ㅎㅎ
오늘은 180도전!^^
쥬드로
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 7
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오 브로 좀 치는구나 ㄷㄷㄷ 대단하네 ㄷㄷ
JOHNWICK
헬ㅊㄴ들 보다 안돼서 자극 받았지모야ㅡㅡㅋㅋ
160이 다칠까봐 180을 드는 쥬드로 브로
파워 무엇
나는 3개월 쉬니까 4키로 빠졌던데 ㅋㅋㅋ 옆구리는 벌크업 ㅋㅋ
파워 무엇
나는 3개월 쉬니까 4키로 빠졌던데 ㅋㅋㅋ 옆구리는 벌크업 ㅋㅋ
Madlee
ㅋㅋㅋ 옆구리 벌컵은 숙명이쥐ㅋㅋ 다엿하면 근손실
벌컵하면 옆구리 배 😭
벌컵하면 옆구리 배 😭
쥬드로
일단 오랜만에 운동하니까 무게도 줄어들고 수행능력도 줄어들고 ㅋㅋ
차근차근 다시 살려야지…식단보다는 이것저것 잘먹기부터니까!!
차근차근 다시 살려야지…식단보다는 이것저것 잘먹기부터니까!!
크... 브로 운동하는 남자구나!ㅎㅎ
건강을 생각해서 운동은 필수인것 같아!
중량을 보니 헬린이는 아닌것 같은데?
헬창브로!ㅎㅎ
건강을 생각해서 운동은 필수인것 같아!
중량을 보니 헬린이는 아닌것 같은데?
헬창브로!ㅎㅎ
슈가보이
거의 헬창이 되어 버렸어 하루 라도 운동 안하면 안될거 같고
닭찌찌, 계란, 프로틴쉐이크 각종 미네랄들ㅋㅋㅋ
오지 챙겨먹고 있징ㅋㅋ 엇그제 190까지 200을 못 드네ㅠ
닭찌찌, 계란, 프로틴쉐이크 각종 미네랄들ㅋㅋㅋ
오지 챙겨먹고 있징ㅋㅋ 엇그제 190까지 200을 못 드네ㅠ
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