건강&영양 런닝운동 시 장점
JOHNWICK
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
인간이 걷고 뛰는것만 잘해도 건강하게 살수있는 동물인데 그거조차 안해서
이렇게 빌빌거리면서 산다는거아냐 ㅠㅋㅋ
JOHNWICK
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 7
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내가 달리기 한다고 하니까 대부분 무릎 연골 걱정해줌.. 그런 말 하는 사람들 100% 평소에 운동 1도 안하는 사람들이었음.
로건
오히려
더 건강해지는데
모르는 사람이 그런말을 하지 ㅎㅎ
무리하지만 않으면 ㅋ
더 건강해지는데
모르는 사람이 그런말을 하지 ㅎㅎ
무리하지만 않으면 ㅋ
달리기를 하면 무릎이 안좋아지는게 아니라 반대로 좋아지는구나 유산소 운동이 거의 만능이긴 하네요
BSH777
런닝이 정말 만별통치약같애 ㅎㅎ
아 좋은거 아는데ㅠㅠ
넘 힘들다고 ㅠ
웨이트 열심히 해야지
넘 힘들다고 ㅠ
웨이트 열심히 해야지
Madlee
나도 너무 힘들어서 걷다뛰다 번갈아가며 하고있어
하다보면 늘겠지 ㅎㅎ
하다보면 늘겠지 ㅎㅎ
JOHNWICK
웨이트는 안지치는데 유산소는 바로 지쳐버림
그래서 못하겠어ㅠㅠ
그래서 못하겠어ㅠㅠ
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