운동&몸만들기 비만전문의 ‘노동과 운동의 차이’

운동은 돈내고 하는거고

노동은 돈받고 하는거고!

이거지!ㅋㅋ

뷔페나 식당알바하는 친구들이 겁나 힘들게 일하는데 왜 살 안 빠지냐는 말을 많이 하지
힘은 드는데 본문 내용처럼 숨가쁘게 하는 운동이 아니라 그런가봐 운동할 때 심박수가 많이 중요하다고 하더라구

본문말대로 뭐라도 하면 안하는거보다 중간은 간대 ㅋㅋ 조깅도 30분하기힘들면 10분만 해줘도 조깅의 효과가 난다며

와...ㄷ 만보 걷는게 그냥 걷는게 아니고 숨이 가빠야 된다니 ㄷㄷ 처음 알았네요 ㄷㄷ

일단 몸이라도 움직이는 게 어디임ㅋㅋ

저건 어느 정도는 무시해도 괜찮아...
브로들 말대로 움직이는게 중요해.
근데 하루에 1만보 이상 걷는데 숨이 안찰 수 있는게 어떤게 있는지 궁금하네
진짜 그렇게 걷는데 숨이 안 찰 수가 있나...
나는 하루에 1.2만~1.8만까지 들쭉날쭉이긴한데 15층 높이 건물을 매일 도보로 오르락내리락 하거든...
한 번에 꼭대기까지 오르는 일은 드물고 대부분 중간 높이까지 오르는데도 숨이 안 찰 수가 없는데...ㅋㅋ

운동과 노동의 가장 큰 차이는
끝나고 났을때지..
운동=끝나고 나면 힘들지만 개운하다
노동=끝나고 나면 힘들고 피곤하다