건강&영양 뇌 나이 자가 테스트
로건
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
개개인 마다 차이가 있겠지만, 나이가 들수록 확실히 신체 기능이 떨어지다보니,
운동등으로 평소 관리를 잘해 노화 속도를 늦춰주는게 좋음.
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헤오 Bro 포함 4명이 추천댓글 4
댓글 쓰기바로 코어랑 하체운동 조져줄게 ~
20초 넘어서니 다리가 후들거리는데 이게 뇌가 늙어선지 몸이 늙어선지 모르겠어ㅋㅋ
차렷자세로 하는건가
아님 양팔벌려서 하는건가
방법도 좀 알려주지
아님 양팔벌려서 하는건가
방법도 좀 알려주지
양팔벌려서 하니 스탑워치로 재보진 못했지만 그래도 30대의 뇌는 되는 것 같아.
다만 코어근육이 거의 없는 나로서는...10초 정도만 되어도 다리가 후들거림.
정말 가까스로 균형을 잡는 것 같아.
다만 코어근육이 거의 없는 나로서는...10초 정도만 되어도 다리가 후들거림.
정말 가까스로 균형을 잡는 것 같아.
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