건강&영양 운동하면서먹기 좋은 음식들
Dldl
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운동하실 때 참고하는 것도 좋겠네요.
댓글 9
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바나나는 운동전보다 운동후에 먹는게 조금 더 이득!
마그네슘이 많아서 근육회복에 좋다 브로들
그리고 바나나는 빈속에 먹으면 별로 안좋아!
마그네슘이 설사를 유발할수도 있으니까!
엄청난 정보내요~~ 왜 이런걸 몰랐을까..
(알았어도 이대로 할지는 의문이지만 ㅋㅋ)
굿정보
근데 일일이 챙겨먹을수 있을까?
나는 운동 후 초코우유 마신다 브로. 실제 프로농구구단에서도 경기 30분 이상 뛴 선수에게는 초코우유 2개, 그냥 뛴 선수에게는 초코우유 1개를 준다.
좋은정보네 브로
나는 행복한 돼지가 되겠어...
좋은 정보네요 ㅎㅎ 굿
운동 시작했는데 고맙다 브로 ㅎㅎ
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좋은 정보 감사