(2배속 시청 권장)
건강에 대한 내용이 다수이긴 하지만, 이 내용을 한 줄로 요약하자면,
"나는 자기 관리가 되는 사람인가?" 인 것 같아 자기계발 게시판에 올려본다.
돈 관리, 사람 관리, 업무 관리, 건강 관리 등등 결국엔 "자기 관리"가 이루어 지지 않으면 주도적 생활이 이루어 지지 않는다.
지금은 은퇴 후 삶을 살고 있는 전 MBC 예능, 드라마 프로듀서 였던 김민식PD님의 이야기이다.
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제일힘든게 자기관리죠...
정말힘들어요
본인의 몸과 마음을 꾸준히 관리한다는 거... 정말 어려움...인정!!
일단 운동부터 해야하는데 쉽지 않다 ㅠㅠ
마음먹고 한 두번은 누구나 하지만, 꾸준하게 하는 건 정말 어려운 일...
헬스장은 정말 심심하고 재미없고 외롭게 운동하는... 그야말로 자기와의 싸움같은 운동법 인듯해..
탁구나, 배드민턴 등 사람들과 재미있게 하는 운동으로 즐기는 사람들도 많이 있는데,
난 퇴근 후 시간은 조용히 혼자 있는 걸 즐기는 편이라 헬스장으로...