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오늘의 홈트레이닝

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도야지바
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분류 잡담 

브로들 하이

헬스장다닐 시간은 없고 여건도안되서

홈트를 하기로 마음먹었어

지금 지내는곳은 거의 고시원이라해야하나?

작은곳이라 제약이 크지만

꾸준히해보려구

와이드푸쉬업. 15회 5세트

다이아몬드 푸쉬업 15회 5세트

맨몸스쿼트 20회 5세트

런지 한쪽당 20회 5세트

문틀철봉이라도 달고싶은데 설치할 곳이 아예없음

밴드라도사서 등운동은 해봐야할듯하네 

꾸준히 해볼게^^

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도야지바
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