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시력 감퇴... 최선을 다 해서 막아보자

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컴퓨터 작업이 많다 보니, 이런 저런 좋지 않은 것들이 많이 생긴다.

 

거북목, 손목 증후군, 허리 통증 등등...

 

나 같은 경우엔 눈의 피로롸 시력 저하가 가장 신경이 쓰이는데,

안구 건조증을 막기 위해 적절한 습도 조절과 오메가3 섭취 및 따뜻한 물로 눈 주변 찜질등을 해주고 있다.

 

그 외 셀프 마사지를 통해 눈 건강을 지켜 주면 좋다.

 

 

건조한 겨울, 따뜻한 실내 온도 유지도 좋지만, 적정 습도 유지도 해주면서 눈 건강을 잘 지키자.

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댓글
6
  • 도야지바<span class=Best" />
    도야지바Best 댓글
    2022.12.06

    건강이 제일 중요한거같아

    좋은정보 고마워! 다들 눈건강 챙기자

  • 브라이언
    2022.12.04

    오메가 3는 나도 챙겨 먹어야겠어 ㅎ

  • 브라이언
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    작성자
    2022.12.04
    @브라이언 브로에게 보내는 대댓글

    영상 보고 눈 마사지 해줬더니 시원하니 좋음..^^

    시간 날 때 마다 꾸준히 해야겠어... ^^

  • 닌자
    2022.12.05

    따라해보니까 눈이 조금 선명해지는것 같네 ㅎ

    눈도 잘 보이니 이제 일하러 고고싱~ 

  • 닌자
    로건
    작성자
    2022.12.05
    @닌자 브로에게 보내는 대댓글

    나도 수시로 하고 있음... 기분 탓인지 진짜 효과가 있는지, 한결 좋은 듯... 꾸준히 해봐야겠다는 ^^

  • 도야지바
    2022.12.06

    건강이 제일 중요한거같아

    좋은정보 고마워! 다들 눈건강 챙기자

  • 도야지바
    로건
    작성자
    2022.12.06
    @도야지바 브로에게 보내는 대댓글

    오늘 다이소 가서 책상용 가습기 구매!! 촉촉한 내 안구를 위해...^^

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