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번 아웃....

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후니훈스
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분류 정보 

안녕하세요 후니훈스입니다....제가 약 1달 전부터 머리가 어지럽고 구토 증상도 있고...현기증도 나고....그리고 무엇보다 힘든건

하루 생활하는데 힘이 너무 부쳤습니다. ....지난주 금요일 너무 힘들어서 신경외과가니....뇌에 이상있는지 귀의 달팽이 관이 이상이 있는지, 아니면 자율신경계가 이사있는지 검사하자고 해서 검사를 했는데...결과는 너무 충격적이라서....의사는 단기간이라도 

병가를 내고 쉬라고 하더군요..진짜 큰일난다고....

 

KakaoTalk_20221128_171024082.jpg

 

빨간 박스 친 부분의 왼쪽은 저의 자율신경계 와 신체 리듬? 체력정도는 말하는건데...보통사람들보다 너무 많이 내려와 있다고 하더군요 근데 번아웃 직전인게...빨간색이 너무 올라가 있고...이상태에서 번아웃이 오면 오른쪽에 파란색으로 다시 옮겨 가는데 제 경우는

신체명역력 및 자율신경계가 완전 무너져서 오늘쪽으로 넘어가면 바로 저 빨간 기둥 전체로 바로 가서 위험하다고 하더군요....이런경우 오랜만에 본다고...의사는 엄청 위험하다고...권고 하더구요...그리고 목디스크도 있어서 목에 주사를 넣고...치료 받고....통증완화와

자율신경계를 좋 낮게 하는 링거를 맞았어요....조금은 괜찮아 졌지만...적어도 2달은 치료를 받아야된다고 하네요....

모두들 주의 하실께...너무 열심히 살아도...."내가 이럴때가 아니야...더 열심히 해야지" 이럴때는 이런 생각을 하면 안된데요....

번아웃이 오면 너는 진짜 그동안 너무 열심히 살아서 지금 몸이 너무 힘든거니 인정하고....적어도 3개월은 치료른 받아야 한다고 하네요....저는 지금 일주일에 2번정도 병원을 다니기로 일단 했구요....

모두 열심히 살겠지만 자기몸 한번쯤은 체크하면서 사시길 바랍니다...전 당분간 하던거 50%이상 줄이고 좀 쉴까 합니다ㅜㅜ

브로들 모두 건강하고 간간히 들어와서 글 남기겠습니다 ~~ 화이팅입니다~

 

Profile
후니훈스
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안양에 거주하며 열심히 활동해 보겠습니다^^
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댓글
12
  • 브라이언
    2022.11.28

    번아웃 진짜 조심해야함. 나도 번아웃 오는 경우가 좀 많은 편인데 그때면 무조건 쉬는게 좋더라고 ㅠㅠ

  • 브라이언
    후니훈스
    작성자
    2022.11.29
    @브라이언 브로에게 보내는 대댓글

    아...저는 처음 겪는 일이라서....일단 자율신경계가 무너진게 엄청 안좋게 보더라구요....밥 잘먹고..운동하고 치료받으면서도 3달은 걸린다고 하더군요....ㅜ

  • 후니훈스
    브라이언
    2022.11.29
    @후니훈스 브로에게 보내는 대댓글

    약도 먹으라고 하지 않아?

  • Madlee
    2022.11.28

    아이고 브로 ㅠ

     

    너무 몸을 혹시 시켰나보네...열심히 하는것도 중요한데, 브로 몸 챙기는게 가장 중요하다고!

     

    이번 기회에 푹쉬면서 다시 재정비하고 다시 건강해지자고!!

  • Madlee
    후니훈스
    작성자
    2022.11.29
    @Madlee 브로에게 보내는 대댓글

    그날 의사한테 들은 말이 너무 충격적이여서 그날은 진짜 아무것도 못했어요...2틀정도 지나면서 약먹고 괜찮아 지면서...그래도 치료는 할수 있겠다고 생각햇어요..

  • Curt
    2022.11.28

    푹쉬어 브로 내가 몸이 안좋다 안좋다 생각하다가도 실제로 병원가서 진단받으면 막상 충격이 크긴 하지...

  • Curt
    후니훈스
    작성자
    2022.11.29
    @Curt 브로에게 보내는 대댓글

    네 그래도 그날 연차내고 가서 검사 받기를 잘한거 같아요...진짜 생각도 못했는데....요새는 그냥 욕먹어도 좀 안하고 있어요..일은요...

     

  • 도야지바
    2022.11.29

    브로 건강이 제일이야 울프와함께 미래를 그리려면 건강해야해 꼭 건강챙기길바래

  • 도야지바
    후니훈스
    작성자
    2022.11.29
    @도야지바 브로에게 보내는 대댓글

    네 빨리 울프가 한 1000%올라서 저를 은퇴 시켜 줬으면 좋겠어여 ㅜㅜ 빨리 그날이 오기를~

  • 후니훈스
    도야지바
    2022.12.05
    @후니훈스 브로에게 보내는 대댓글

    천프로면 얼마되는거지!! 울프는 적어도 25년전에 지폐는 갈거라고 생각해 ^^

    100달라가 목표인 프로젝트니까!

  • 로건
    2022.11.30

    난 검사 받아 본적은 없지만, 스스로 생각하기에 우울증이나 번아웃 아닌가 싶을 때가 있었음..

    (아.. 험난했던 내 인생의 일부분..ㅠ ㅠ )

    어찌어찌 그 시절을 잘 넘기고 든 생각이 인생은 단거리 달리기의 연속이라 생각하고,

    힘차게 달리고 난 후, 잘 쉬어주고 또 열심히 달리고... 그렇게 인식하며 살고 있음..

     

    모쪼록 브로도 열심히 일하고, 또 휴식 시간도 열심히 잘 챙겨가면서, 몸도 마음도 빨리 건강해지길 바래..

  • 로건
    후니훈스
    작성자
    2022.12.15
    @로건 브로에게 보내는 대댓글

    로건님도 힘들게 살다가 너무 채찍질 하지말고 좀 쉬었다 가세요...이번에 의사랑 상담하면서 교훈을 많이 얻었습니다....ㅜ

     

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