운동&몸만들기 1. 4 데릭 일일보고
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오늘은 내가 개인적으로 정이 더 가는 부서 후배 두명이랑 신년회를 했어.. 악간의 알콜이 있었지만 이런 자리는 참 좋은것 같아..
야간 알딸짤했지만 술도 깰겸 조금 걸어오다가 결국 버스를 타고 집에 들어왔어.. 왜냐구? 만보를 목표를 달성하려구..^^
댓글 14
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ㅎㅎ 뭐든지 우상향이면 안되지... 예를 들면 대출 이자라든지...ㅎㅎ 하지만 울코는 우상향이면 좋겠다.. 대신 천천히... 왜냐구? 산이 높으면 골이 깊어지는 법이니까..
대출이 있었군. 오랜만에 왔더니 걷기운동 하는 브로들이 보이네. 요즘 울코 트랜드??
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몇몇 브로들이 시작했고 그 수가 천천히 늘고 있어.. 브로도 동참?? ㅎㅎ
7000~8000까지는 가능하겠네...만보도 어려워 ㅋ
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그럼 7~8천보 걸음 인증 하면 되는거야.. 꼭 만보일 필요는 없지.. 본인이 세운 목표가 모두 다를껀데..
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술마시고 만보까지 걷다니~ 이 추운날씨에 수고가 많았네 브로^^
그래도 목표달성해서 기분은 좋겠는걸.
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맞아.. 목표를 채우기위해서 마지막에 20분 더 걸었어... 덕분에 마나님이 도착 시간 지났는데 안온다고 걱정했다네..ㅎㅎ
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밤이되면 더 추워지는데 걸어서 1만보 달성을 하였구나
브로는 대단하구나 꾸준하게 운동해서 올한해도 건강하자
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알콜 기운이 몸 안에 있어서 추위를 느끼진 못했어..ㅎㅎ
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오늘도 역시 만보를 채웠구나 브로!
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지난주 너무 집콕 해 있어서 이번주는 좀 걸을려고 하고 있어... 물론 오늘도 달성했구..^^
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그럴때도 있는거지!!
나도 집에 있을때는 200걸음도 안걸어 다니니까 ㅎㅎ
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ㅎㅎ 나만 그런게 아니었어... 통하는게 있나보군..ㅎㅎ
그래프만보다 뭐든지 우상향이 좋은건가...라고 갑자기 머리를 스치는..