건강&영양 유연한 삶을 위한 고관절 스트레칭
쫑내기
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다리가 90도밖에 안찢어 지는데..
골반도 틀어진거 같고..허리도 틀어졌어 ㅠㅠ
이럴때 고관절 스트레칭을 하면 좋다고 해~!
폼롤러도 샀는데 다이소 가면 5000원 정도 하더라구..
하루에 10~20분 정도라도 해 봐야겠어~~
유연한 삶을 살아야지~~
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아...저 자세 안된다고...ㅠㅠ