운동&몸만들기 12. 9 데릭 일일보고
데릭
벌써 한주가 끝나갈려고 하네.. 내일은 집에서 일을 하게 되었어.. 사무실 출근 인력을 줄이라는 지침이 내려오는 바람에.. 내일 하루종일 회의가 계획되어 있는데 그게 온라인 비대면 회의로 진행하기로 결정 되었거든... 아침에 시작해서 언제 끝날지 모르는 회의..ㅎㅎ 카메라가 앞에 있어서 졸지도 못하고... 생각만해도 곤욕일것 같네..ㅎ
대신 내일은 늦잠 좀 잘 수 있겠지?
오늘도 퇴근길에 걷기운동을 하고 집으로 왔어.. 주 후반으로 가서 그런지 다리가 점점 무거워 지는 느낌이었어.. 평소면 40~45분 정도 걸려 집에 들어오는데 오늘은 거의 한시간이 걸렸네..
일찍 쉬어야 겠어.. 오늘은 일일 미션도 못 끝낼듯..ㅜㅜ
데릭
Madlee Bro 포함 3명이 추천댓글 13
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고마워요~ 브로의 러닝도 응원할께요~ ^^
브로 오늘 하루도 고생많았어^^
쉴땐 푹 쉬는게 컨디션 회복에는 좋은것 같아.
그런데 왠 회의는 그렇게 오래하는지 몰러;
오후에 여러 팀장들이 긴급회의가 잡혀서 오전에 끝냈어.. 못한건 월요일 오전에 이어서 한다더군.
오우 걷기운동 정말좋아 브로! 40~50분 거리라니 운동효과 정말 좋겠어!
그정도 시간과 거리를 집중해서 걷는건 좋은것 같아.. 너무 짧아도 효과가 없을것 같고 너무 길면 힘들것 같구..ㅎㅎ
만이천보나 걸었구나 데릭브로 다시 돌아왔네^^ 오늘하루도 고생많았어 이제 하루만 더 버티면 불금이라구!
이번주 계속 꾸준히 걸었더니.. 뱃살도 좀 빠진것 같구.. 나만의 착각인가..ㅎㅎ
진짜 꾸준히 걷는거 같아 뭐니뭐니해도 꾸준함이최고지^^브로처럼 걸었으면 뱃살이 빠졌을법두하다!!
대략 만이천보!!
많이 걸었구나 브로 👍👍
내일 조금 더 침대에 누워있으면 괜찮아질꺼야
어제 일찍 잤는데도 아침에 늦게 일어났네.. 8시30분 회의 겨우 참석..ㅎㅎ 그래도 몸이 좀 무거운 느낌이 드네...
와 진짜 많이 걸었네요!
요즘은 날씨가 좀 풀려서 걸을만하던데
그래도 쇼파에만 누워있고 싶은 1인!
쇼파가 젤 좋지..ㅎㅎ 오늘도 낮엔 날씨가 따뜻하더라구.. 해가 넘어갈려고 하니 조금 쌀쌀해지는듯 하고..
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수고하셧어요 걷기만한 운동이없지요. 아무쪼럭 편안한밤보내세요