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허리 끊어질뻔했어~

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닌자

 

Screenshot_20211123-092245_Clock.jpg

 

플랭크를 계속하고 있는 중이야~

 

너무 귀찮고 하기 싫지만 이 악물고 3분 넘겼어 ㅎ

 

울고 잘되면 할일이 많아질것 같아서 체력을

 

기르고 있어^^  

작성자의 다른 글
댓글
6
  • 안피디
    2021.11.25

    와~3시간씩이나..

    열심하는구만^^

    나도 요즘 자전거..타고 그랭..ㅎㅎ

  • 안피디
    닌자
    작성자
    2021.11.25
    @안피디 브로에게 보내는 답글

    아 ㅎㅎ 안피디브로 내일 일찍 일어나야 할텐데

     

    울코에 들어와있네^^

     

    자전거 타는게 체력증진에 아주 큰 도움이 되지.

     

    힘들겠지만 화이팅해.

  • 발롱블랑
    2021.11.25

    닌자 브로 고생많았네 플랭크 2분도 버티기 힘든걸로 알고 있는게 진짜 연습하니까 늘었나봐!

  • 발롱블랑
    닌자
    작성자
    2021.11.25
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    맞아 브로^^ 브로도 매일 8천보걷다가 1만보로 업그레이드햇듯이 ..

     

    나도 맨날 꾸준히 해서 3분까지 도달하게 되었어 ㅎㅎ 같이 열심히 하자구.

  • 하이즌자아
    2021.11.25

    와..저는 1분만해도 땀 삐질삐질나고 부들부들 거리는데 3분을 넘기다니.. 진짜 대단하네요 얼마나 꾸준히 해오셧으면 3분을 넘기는지..부럽다

  • 하이즌자아
    닌자
    작성자
    2021.11.25
    @하이즌자아 브로에게 보내는 답글

    집에서 홈트를 하고 있었어^^

    코어힘을 많이 기르려고 노력했거든.

    브로도 맨날 조금씩하면 나보다 더 잘할수 있다구 ㅎ

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