운동&몸만들기 어제 오늘 걷기 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
Madlee
5345 3 10
브--하(브로들--하이라는 뜻)🤟
열심히 원화채굴을 하고 있는 매드리야 😎
어제는 깜빡하고 걷기 인증을 못했네
그래서 오늘 한방에 인증하려고!ㅎㅎ
어제는 20,807걸음 그리고 오늘은
18,658 걸음을 걸었네!
오늘은 2만보를 채우지 못했지만
샤워하기전에 푸쉬업이랑 가볍게 맨몸 스쿼트를 진행했지!
겨울이 오면 운동하기 힘들어지니까, 지금 빠싹해놓고 겨울에는 집안에서만...
밖에서 운동은 너무 힘들어 추워서..
빨리 집으로 돌아가서, 집근처에 있는 구름 사다리에 매달리고 싶네ㅠ
오늘도 그럭저럭 잘보낸 하루였다!
내일도 걷자!🚶♂️💪
Madlee
발롱블랑 Bro 포함 3명이 추천댓글 10
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닌자
유산소가 되겠지..?
걷기에선 매드리브로를 따라올자가 없다니까.. 꾸준히 만보 하기도 어려운데... 2만보 가까이를... 넘사벽!!
데릭
하루종일 일하면 이정도는 걷지ㅠ
오늘도 알차게 보냈네 브로 ~~
운동 열심히 하니까 잘챙겨 먹어야해 건강이 최우선이자나 ^^
쫑내기
일하면 자동으로 살이 빠져서 좋아 ㅎㅎ
내 일주일치 걸음보다 브로의 하루치 걸음이 더 많은 것 같다... ㄷㄷㄷ 뭔가 무서워진다...
blueskykim
일할때라서 그래...평소에는 700걸음이야
매드리 브로는 깡패급이다..ㅋ도저히 비벼볼래야 비벼볼수가 없구만~살안찌겠어 절대로ㅋㅋ
발롱블랑
아녀 브로 일할때 많이 걸어다니니까 ㅎㅎ
평상시에는...걷지않고 누워만 있어!
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"님의 댓글"
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계속 족발한접시를 소모했네^^
다리 근육이 꽤 붙엇을 것 같아~
대신 너무 무리하지는 말자구.