운동&몸만들기 남궁민 벌크업 식단
먹는 맛은 생각 안하고 ㄹㅇ 근성장만 생각한 식단인가
저렇게 먹으면 통풍 오지 않나
트레이너 붙어서 다 컨설팅 해주고 관리도 해줬겠지?
댓글 23
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대단한 체력관리...
언제든지 원하는 몸으로 만들수 있다는게 부럽네요
원래 디스크?때문에 운동했었던거로 알고있는데 그래도 정말 대단하고 저도 살면서 저런 몸 한 번 만들어 보고 싶네요ㅋㅋ 프사용
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자기관리 대단하네
아무리 배역이지만
배역에맞게 몸만드는게 대단함
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저렇게 일주일만 먹어도 엄청 곤욕일것 같아;
대단한 남궁민이야. 등빨 갑이네~
저 식단을 계속 먹는다는게 엄청 힘든 일인데.. 대단하네요 남궁민
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배우니까 가능하지…일반인들은 힘들어ㅠㅠ
나도 자유식단이라서 저정도는 아니지만 최대한 열심히 단백질을 먹으려하지
진짜 대단하네요 남궁민보면 거의
관리의 끝판왕같아요 자기관리를 아주 철저히 잘하네요
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먹는 낙이 인생 살면서 얼마나 큰 건데..
저런식으로 밥을 먹다니.... 까리하네
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낭궁 저 친구도 몸 좋네요
연예인은 연예인듯 몸 만드는 게 멋지네요
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ㄷㄷ 관리를 저렇게 할수있을까..
드라마 배역때문이지만 대단하넹..
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일반인들도 딴거 안하고 저것만 하면 할수 있다... 우린 다른것들도 많이 해야되니 못하는것 뿐이지...
대박이네 저 나이에 저렇게 관리하기가 쉽지않은데
역시인성갑 남궁민대단하다
근데 식단이 너무 단백질이라 통풍괜찮나몰겠네
김종국도 단백질만먹어서 통풍걸렸었다고하던데ㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ대박입니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
진짜 일반인들도 딴거 안하고 저것만 하면 할수 있지만 우리는 하기 힘들거 같네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
그냥 -0- 배부른 돼지가 되겠습니다. ㅎㅎㅎ
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와;;;근데 저렇게 식단관리포함해서.. 단 시간에 가능한거야
브로들??헬창브로들 알려줘 등판이 어마어마하네
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와 저배역 끝나고 또 날씬한 배역 받으면 또빼겠지 대단하다
등이 태평양같네요 멋져요 검은태양 재미있게 보고있어요 좋은정보 고마워요
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우와~~연예인은 다르구나 허긴 공인이니까 확실하게 특별나야되겠지
보여주기위해서 노력을 어머무시하게 하는구나
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진짜 운동해본 사람들은 저게 얼마나 대단한거지 알 수 있지.
자기관리의 끝판왕이네
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운동으로 저게 가능하다는게...예전에...남궁민은 마른 멸치 같은 느낌이었잖아...역시 노력하면...가능한데...힘들어서리..ㅎㅎ
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저분 심현도 관장님이라고 유명하 네츄럴 관장님 있는데 진짜 대단하신분 한태가서 PT받으시더라구 ㅋㅋ
ㄷㄷㄷ 저렇게 먹고 운동을 해서 저런 몸이 나오는구나..ㄷㄷ 배우들은 대단한거 같아요~ 작품이 시작되면 바로 저렇게 몸을 만들어버리니..ㄷㄷ