WOLFHAND WOLFCOIN WOLF Hand 내가 가장 싫어하는 운동
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모든 운동이 힘들지만, Leg Curl은 개인적으로 너무 싫음.. 허리부터 종아리까지 아주 그냥..그래도 15번씩 3회 해내고 나면 뿌듯..^^
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헬스장 가는게 가장 힘듦.. ㅠ ㅠ 진심... 일단 가기만 하면 뭘 하긴 하는데...
브로 허리가 아프면 잘못된 자세로 하고 있는거야...
허리망가져!! 허리랑 받침대랑 딱 붙히고 해야되 공간이 생기면 들썩이면서 허리가 아파
아니면 몸 전체를 조금 아래로 내려서하면 괜찮을지도??
아무튼 하체운동하는데, 허리가 아프면 안도ㅐ
오래 앉아 있다 보니 (작업+운전) 요통이 살짝 있어서리... ㅠ ㅠ
내가 운동하기전에 보는 유튜브인데 자세나 근육에 대한 이해는 이걸 많이 참고했어!
뭐 나는 투조인트로 못해서 원조인트로 하고있지만 브로도 시청해보면 좋을꺼 같네
운동하는 멋진 울프 핸드. 손가락 장갑을 까면 뭔가 활동적인것 같고 나름 매력이 넘치더라구.
^^ 멋진 울코 핸드가 장갑을 빛나게 하는 느낌...ㅋㅋㅋ
집에서 홈트라도 해야할텐데 넘게을러서 큰일이야
브로는 대단하네
확실히 돈 내고 다니는 헬스장이라 그런가, 안 나가면 돈 까먹는 기분이 들어서 꾸역꾸역 나가게 됨...^^
왜 유독 하체운동 하는날만 되면 괜히 어디 아픈거같고
가기싫고 하다가도 집에 가고싶고 그러는걸까
가끔씩 하체운동에 진심이고 하체운동 메니아들 보면
내 상식으로는 이해불가 ^^
그러게 나도 은근 하체운동은 부담이 됨.. 안 할 수도 없고.. ㅠ ㅠ
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으아 아예 운동을 안해서 ㅋㅋ 엄청 힘드겠지 ㅠㅠ