정보 하루 1만보는 일본 상술.
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| 금지 규정 | 네 확인했습니다. |
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운동도 양보다 질이다.
1만 시간의 법칙, 하루 1만보 등등은
그 양에 너무 집착 할 필요는 없다.
공부도 그렇듯이 책상에 오래 앉아 있는다고
공부효과가 오르는게 아니라,
않아있는 동안 얼마나 집중하느냐에 달렸듯
걷기도 건성 건성 1만보 채워봐야 별 효과없다.
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