정보 목디스크를 부르는 운동과 스트레칭
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며칠 전 잠을 잘못자서 목 주변 근육이 뻑뻑했는데,
파스 붙여도 여전해서 목욕탕 가서 냉탕 폭포수로 뒷목과 등을 집중적으로 조졌음..
한결 좋아짐... ^^
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이제 뭘 해야 되나...