정보 조심해야 하는 뇌활력 저하 증상
로건
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| 금지 규정 | 네 확인했습니다. |
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원인은 다양할 수 있지만,
예방과 관리는 늘 듣던 그대로임.
잦은 음주는 당연히 뇌에 치명적이니 피하고,
신체 활동을 많이 늘리고, 평소 음식 관리와 수면의 질을 높여야함.
너무도 당연하고 또 많이 듣는 이야기지만,
꾸준히 실천 해 나가는는 습관이 그만큼 쉽지 않다는 의미.
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Madlee Bro 포함 3명이 추천
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술은 줄이고 잠을 늘려야 하나...