정보 우울증 치료에 가장 효과적이고 간단한 방법

역시 심신을 동시에 단련하는 건 운동만 한 게 없는 것 같아~ 움직여야 기분도 나아지는구나~^^

우울증 싑게볼게아니네요

머리가 복잡하고 스트레스를 받을때도 가볍게 운동을 하고나면 기분이 더 좋아지다라구..

나는 진짜 운동 안하는 사람이라 저건 확실하다는거 믿을 수 있어.
살 뺀다고 한 3주 운동했는데.. 하다 만..ㅠ
암튼.. 운동할때는 몸이 개운하고 정신도 맑다는걸 느꼈으니깐~

운동을 잘 안하지만 일단 하고나면 개운한 느낌이 나기는 하지ㅎㅎ

우울할때는 햇볕을 쐬주면서 산책하면 좋다던데~~

런닝도 좋다니~~

튼튼한 몸이 튼튼한 정신을 만든다는 말이 허투루하는 말이 아니라고!