자전거 잘 넘어지는 연습

수많은 운동들은 넘어지는 연습부터 합니다. 

스키, 보드, 스케이트, 유도, 레스링, 레프팅/윈드서핑/웨이크보드(빠지는 연습), MTB 등등

 

그러나 로드는 넘어지는 연습을 거의 못합니다. 태생적으로 넘어지는 연습을 하기 힘든 운동입니다.

안넘어지기 위해 애를 쓰다보니 넘어졌을 경우 사고의 피해가 큽니다.

 

쉽진 않겠지만, 평소에 넘어질수 있는 상황에 대한 이미지트레이닝을 해야합니다.

1. 넘어지더라도 주변 수풀로 넘어지자

2. 코너에서는 감속을 하자

3. 진행방향이 보이지 않는 코너는 더욱더 감속하자

4. 앞에 가는 자전거가 추월차선으로 넘어올수 있다

5. 횡단하는 보행자는 나를 못볼수 있다.

6. 저멀리 아이가 잔디밭에서 놀고 있다. 언제든지 튀어나올수 있다.

7. 내리막을 타고 자도로 합류하는 노브레이크 자라니를 조심하자.

8. 어두운 수풀속에서 고라니가 뛰쳐 나올수 있다.

9. 겨울엔 특히 다리위를 지나갈때 조심하자. 주변 노면보다 미끄러운 확률이 높다.

10. 야간에 전조등 없이 마주오는 스텔스는 항상 존재한다.

11. 자전거 사망&사고다발 발생 표지판은 폼으로 걸린게 아니다.

12. 주변 100미터 아무도 안보여도 수신호를 하자. 뻘줌하겠지만 무의식적으로 할수 있도록 한다.

또 머가있을까요?

 

마지막으로 책한권을 추천드립니다.