요리&음식 우리가 아무렇지 않게 매일 먹는 음식

이 액상과다이 끊기 정말 힘든 식품 첨가물이야 안좋다는건 알고 있는데 내가 좋아 하는 름식엔 죄다 이게 들어 있으니..

솔직히 먹을 때 맛있다는 생각만 하고 먹지 이런건 잘 안보게 돼
하나하나 신경 쓰면 먹을게 없어...

음료수 그래서 끊어야 돼 ㅋㅋ 요즘 당뇨전단계 인구만 천오백만이라는데..
난 혈당이 정상이고 의사도 괜찮다곤 하지만 정상범주 중에서도 좀 높은 편이라 음료수는 제로만 마시고 군것질도 거의 안 하고 있어.. ㅋㅋ
지금 관리 못해서 나이 먹고 2형 당뇨 오면 짜장면이나 떡볶이 같은 음식 한 번씩 땡길 때도 못 먹을테니.. 한 살이라도 어릴 때부터 관리해야지

요즘 먹을거리가 참 많아져서 아이들에게도 노출이 많아졌어ㄷㄷ
군것질은 죄다 과당 안들어간게 없으니~~