위로가 필요해 남자는 허리가 중요해

하아이고.. 어쩌다가ㅠㅠ 몸조리 잘해 브로!

확실히 마흔 넘어 갈때 신체적으로

많은 변화가 생기는 것같아

이제 운동은 생존을 위해 하는 것ㅜㅜ

맞아 운동의 필요성을 아주 절실히 느끼고 있어 ㅠㅠ
남은생 건강하게 살려면 운동해야지 ㅠㅠ

나도 건강에는 자신 있었는데 나이 먹으니 아픈데가 하나둘씩 늘어나
운동이랑 스트레칭 자주 해야겠더라고

아이고 브로 고생많네 ㅠ
나도 몇년전에 디스크시술해서 조금 무리하면 아프더라구

힘들겠지만 당분간은 무리하지 말고 잘 쉬길바래

한번다치면 완치도 안되는데

암튼 쾌차하길바래~~

진짜 허리는 중요하지 ㅠㅠ

다치거나 삐끗하면 아무것도 못하고 너무 서럽더라고ㅠ

몸 잘챙기고 브로!ㅠ

빠른 쾌유를 바랄게
나도 요몇일 다리가 저리더라구
병원가니까 일자허리라고 하더라고
웨이트를 좀 하라던데
여튼 건강이 중요하니까 잘 관리하는게 중요하지

아이고..허리 아픈 고통은 나도 누구보다도 더 잘아는데 ㅜ
암튼 하루속히 회복되길 바랄께

허리 아프면 진짜 곤욕이지!!
빨리 낫지도 않고 그렇다고 마냥 쉴수도 없는 상황이고...
운동을 열심히 해도 신체 회복속도가 느리다 보니깐 다치는 건 진짜 조심할 수 밖에 없어.
하루 빨리 회복할 수 있도록 조심하고 무리하지 말도록 해.