오랜만에 뛰었더니ㅎㅎ
iamutak
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요즘 체력도 준거같고 답답하기도 해서
오랜만에 동네 공원 몇바퀴 뛰었더니
알이 베겼지 뭐야ㅎㅎㅎㅎㅎ
어이없더라ㅎㅎ
뭐 스쿼트 한거도 아니고 걍 쉬엄쉬엄 뛰었는데ㅎㅎ
꾸준히 해야겠어ㅎㅎ
iamutak
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오~~너무 한번에 뛰지말고 걷다가 뛰고 ~~그렇게 행 무리하면 다쳐~~ㅋ