불면증은 어떻게 해결해 브로들?
다니엘
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요즘 자꾸 자다가 깨 아무리 피곤해도 자꾸 깨
편하게 잘수있는 방법 아는 브로 추천 좀 ㅠㅠ
다니엘
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브라이언 Bro 포함 2명이 추천댓글 10
댓글 쓰기 브라이언
수면제 처방을 받아봤는데.. 약에 의존하는건 힘들것같아서 ㅠㅠ
다니엘
ASMR을 들어보는것도 좋을것 같아 모닥불에 노래 나오는게 있더라고 ㅎ
음.. 나같은 경우는 특정 유투브 보다가 잠든 경험이 있었어..
특정 주파수가 내가 잠이 들게끔 유도 해주는거 같더라구~ㅎㅎ
쫑내기
아하 유튜브에 ASMR 같은거? 처음엔 차분해지던데 그 소리에 또 집중되더라구 ㅎㅎ
다니엘
ㅎㅎ 그렇구나..
나는 한번은, 호감TV 였나 레트로 게임 리뷰하는 유투버 보다가 잠들었는데..
그 담부턴 보기만해도 졸리더라고~ㅎㅎ
불면증은 너무 힘들기는 해~^^
하지만 유튜브에서 잠자는 음악을 틀면서 자면
될것 같더라
클레이튼
음악이 답인가.. 난 들으면 집중되던데 암튼 고마워 브로^^
다니엘
응~^^ 음악이 답이지~
나도 잠이 안올때는 그렇게 했었거든
그러고 보니 사람들이 옛날로 돌아갔으면
좋겠다라고 많이 하는데 난 돌아가기 싫어
군제대하고 대학다니면서 그때부터 계속
일만 했었거든
대학에서 느낄수 있는 것을 못누려봤거든
불면증..있으면 답도없지..나는 지금 4살 딸이랑 같이 잠을 자야해서..불면증이
생길수가 없더라고..안그러면 계속 딸이 옆에서 뭐 물어봐 왜 그래요..왜 요? 그래서
걍 모른척 눈감고 있으면 잠이 오더라고 ㅋ
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불면증 있다면 정신과 의사 찾아가서 상담 받고 한번 약 타서 먹어봐 브로^^