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애들아 고민이 있다

dsasawdlkjaw
🚨 주의사항 네 확인했습니다. 

한 평생 멸치로 산지 어언 28년..

20대 후반으로 접어들며 60키로 초반대였던 몸무게가 80대에 안착

심지어 배만 찜.

어떻게 해야할까..? 

조언부탁한다 브로들

작성자의 다른 글
댓글
10
  • 리쾅욱
    2021.10.08

    브로 누군가에게는 살찌는게 소원인데.. 일단 건강해지는게 우선이니까, 최대한 살찌는 음식은 피하면서 웨이트를 해보는게 어때?

  • 리쾅욱
    dsasawdlkjaw
    작성자
    2021.10.13
    @리쾅욱 브로에게 보내는 답글

    아무래도 식습관이 제일 문제인듯해 ㅋㅋㅋ

    몸에 안좋은것만좋아해서

  • blueskykim
    2021.10.08

    안돼 이거는 무조건 운동이다..

     

    운동부족으로 인한 마른 비만이야. 얼른 운동해야 함

  • blueskykim
    dsasawdlkjaw
    작성자
    2021.10.13
    @blueskykim 브로에게 보내는 답글

    헬스도 한 6개월 해봤는데 너무재미없어..ㅠㅠ

  • 철원신문
    2021.10.08

    뭐라고 해야하죠 더 열심히 살다보면 좋은날이 올꺼예요 화이팅하세요

  • 철원신문
    dsasawdlkjaw
    작성자
    2021.10.13
    @철원신문 브로에게 보내는 답글

    고마워용~~~ 열심히 살아볼게요 ,,

  • 재연배우
    2021.10.08

    어, 으허??그러면 운동을 해야할거 같야 브로

     

    유산소 위주로.

  • 재연배우
    dsasawdlkjaw
    작성자
    2021.10.13
    @재연배우 브로에게 보내는 답글

    이게 야근많은 회사를 다니니까 운동하기 안그래도 싫은데 더 힘들더라 ㅠ.ㅠ

  • 송송밍
    2021.10.08

    일단 웨이트를 같이 시작을 해야할거 같습니다

    딱 저도 그랬었는데 운동을하다보니 몸이 커지더라구요 ㅋㅋ

  • 송송밍
    dsasawdlkjaw
    작성자
    2021.10.13
    @송송밍 브로에게 보내는 답글

    확실히 지금 몸 상태자체는 근육만들기 최적화되어있는듯요 ㅋㅎㅋㅎ

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