애들아 고민이 있다
dsasawdlkjaw
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| 🚨 주의사항 | 네 확인했습니다. |
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한 평생 멸치로 산지 어언 28년..
20대 후반으로 접어들며 60키로 초반대였던 몸무게가 80대에 안착
심지어 배만 찜.
어떻게 해야할까..?
조언부탁한다 브로들
댓글 10
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리쾅욱
아무래도 식습관이 제일 문제인듯해 ㅋㅋㅋ
몸에 안좋은것만좋아해서
안돼 이거는 무조건 운동이다..
운동부족으로 인한 마른 비만이야. 얼른 운동해야 함
blueskykim
헬스도 한 6개월 해봤는데 너무재미없어..ㅠㅠ
뭐라고 해야하죠 더 열심히 살다보면 좋은날이 올꺼예요 화이팅하세요
철원신문
고마워용~~~ 열심히 살아볼게요 ,,
어, 으허??그러면 운동을 해야할거 같야 브로
유산소 위주로.
재연배우
이게 야근많은 회사를 다니니까 운동하기 안그래도 싫은데 더 힘들더라 ㅠ.ㅠ
일단 웨이트를 같이 시작을 해야할거 같습니다
딱 저도 그랬었는데 운동을하다보니 몸이 커지더라구요 ㅋㅋ
송송밍
확실히 지금 몸 상태자체는 근육만들기 최적화되어있는듯요 ㅋㅎㅋㅎ
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"님의 댓글"
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브로 누군가에게는 살찌는게 소원인데.. 일단 건강해지는게 우선이니까, 최대한 살찌는 음식은 피하면서 웨이트를 해보는게 어때?