건강&영양 몸이 물을 필요로 할때....
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여름이 다가오고 있다. 계절에 상관없이 물은 조금씩이라도 자주 먹어주는게 좋다.
의외로 만성 탈수증을 앓고 있는 현대인들이 많은데, 자가진단을 통해 자신이 만성탈수인지
알아보자.
댓글 12
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자주 쉬마렵다는 것 외에 손해볼 게 없으니 물을 자주 마시자
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어쩐지 피곤하드라.. 물 마셔하는거 까먹어 ㅠㅠ
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물많이마시면 자꾸 오줌마려워서ㅜㅜ
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물은 많이 먹어야해~~~
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자주자주 마셔야하는데... 생각만큼 안되네..
물 중독증도 있어 적당히마시자
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하루 2리터이던가? 틈틈이 조금씩 자주 마셔주면 좋다고 하더라구~
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물을 자주 마셔야 겠군. 좋은 정보 감사 브로
물 2리터씩먹는데 왜 뭔가 효과가없지...ㅠㅠ 오래됏는데
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너무 많이 안마셔도된다는 이야기도 있어서!
그리고 물중독도 조심해야되서!
목마르면 마시면되 브로들!
피부가 바싹마른다. ㅜ
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식사 후, 약 먹을 때, 운동 할 때 물 마시고 잘 마시는 것 같네.
중간 중간 좀 마시야 될 것 같네~~