운동&몸만들기 만보 걷기의 효과 1분에 퉁 치는 운동
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| 분류 | 정보 |
계단오르기를 할 때,
아파트의 경우 오를 땐 계단으로,
내려올 땐 엘리베이터를 이용해 관절 보호!!
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JOHNWICK Bro 포함 4명이 추천- 해킹유형 및 지갑관리 방법(유용한 툴 소개) 일주일 동안 열지 않기
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- 공지 [중요공지] 2024년 로드맵 및 진행상황 그리고 백서 2.0 108 2024.01.29.21:00
- 🔥 인기 옛날보다 잘 살게 되었는데 애를 안낳는 이유 14 6일 전14:06
계단 2개씩 올라가믄 엉덩이에도 효과가
좋다던데~ 하체 운동좀 해야 하는데;