건강&영양 무거운 물건 들떄 자세 잘 잡아야 하는 이유. (허리 박살 자세 피하기)
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최대한 물건을 발과 가까이 두고(허리가 덜 굽혀지게) 드는게 좋다
댓글 15
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어우 첫번째 영상은 보기만햇는데고 허리가 아프네
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이거 중복글아닌가요??
제가 보고 댓글까지 달았던거같은데…
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선한망둥어
일부러 중복된걸 알면서 올리진 않는데, 좋은 내용물이라 생각하고 올리다 보니, 중복이 되는 경우가 종종있네.
나름 열심히 활동 하다 보니, 의도치 않게 중복글이 된 듯하다....
모든 게시물을 하나하나 확인 하고 올릴 수 없다보니... 어찌 됐든 주의하겠다 브로..
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나도 본영상인데
못본 브로들한텐 좋은내용이다
데드리프트!!!
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잘 알았음 브로 주의해야겠네
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허리 중요하지..
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허리의 중요성 좋은 정보 감사합니다.
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아주좋은 정보인듯
조심해야겠다 ...
이거봄 ㅋㅋㅋ 진짜 뭘하든 자세를 잘잡아야하는듯
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브로들 허리관리 잘 해야함! 아는 정보지만 동영상이라 더 쉽게 이해함!~
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첫번째 자세로 허리만 잘 잡으면 운동 될텐데 ㅎㅎ
천천히 해야 인대 오래 간다 ㄹㅇ
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와 좋은 정보넹ᆢ