건강&영양 동양인은 벌크업을 하면 안된다는 의견
톰하디
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
동양인도 동양인 나름 사람마다 차이는 있겠지만
역시 탄수화물은 악마의 음식이야
단당류,탄수화물은 적당히 먹고 건강하게 운동하고 관리하자구!
톰하디
나그네 Bro 포함 4명이 추천댓글 10
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당류와 탄수화물은 멀리하는것이 좋다는거네
최대한 줄이자
술은 좀 힘든데 ㅋ
최대한 줄이자
술은 좀 힘든데 ㅋ
JOHNWICK
맞아
술은 진짜 매일마시는건 그렇고 좋은사람과 가끔..
술은 진짜 매일마시는건 그렇고 좋은사람과 가끔..
이건 뭐 동양인은 먹어도 되는 게 없구만ㅋ
그랜드슬래머
동양인은 여러가지로
좋지않은 유전자들을 이어받은듯..
좋지않은 유전자들을 이어받은듯..
아시아인 자체가 원래 서바이벌 ? 극한의 생존에 맞춰진 몸이라서 그렇다고 들었는데
그렇다고 운동하는 사람들이 탄수를 안먹을까!?
먹는날과 안먹은날은 확연히 차이가 나는걸!?
Madlee
먹고 그걸 다 소화해내면? 괜찮을거같은데
과하게 먹으면서 벌크업 살크업을 하는게 안좋다는거같음
과하게 먹으면서 벌크업 살크업을 하는게 안좋다는거같음
톰하디
그치...나도 아침에 일어나자마자, 간장계란밥 운동후 단백질 2스푼, 그리고 일반식, 그리고 단백질2스푼 기타간신..이게 내 식단인걸 ㅋㅋㅋ
Madlee
ㅋㅋ난 요즘단백질은 못챙기고있어
그ㄱ뉵이 녹고있음
그ㄱ뉵이 녹고있음
진짜 액상 과당이 위험하고 무섭다는 건 아는데 줄이는게 쉽지가 않네^^; 그럼에도 불구하고 해야겠지
나그네
맞아 ㅠ 진짜 너무 맛있지 ㅠㅠ
점차 줄여보자구
점차 줄여보자구
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최대한 줄이자
술은 좀 힘든데 ㅋ