건강&영양 데이비드 싱클레어 박사가 추천하는 설탕 대신할 대체당
톰하디
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
생물학자 겸 노화를 연구하는 사람이라고함
설탕은 가능한 피하기
대체당으로 나한과 추천
과당유래는 알룰로스를 가장 추천,스테비아도 나쁘진않음
과일도 괜찮은데 쥬스는 피하기 (당이 많은 과일은 특히조심)
각자의 선택이긴함!! 조금더 젊게 건강하게!!
그냥 맘대로 먹고싶은거 먹기!!
난 적당히 먹기를 선택하겠어
그래도 액상과당은 피하려고 하는중
톰하디
그랜드슬래머 Bro 포함 3명이 추천댓글 8
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로건
달게먹어서 좋은게 하나도 없지만
맛있는건 다 달더라 어떻게 참지 ㅠㅠ
맛있는건 다 달더라 어떻게 참지 ㅠㅠ
로건
응 솔직히 없이는 못살지 이제는ㅋㅋ
되도록 안 먹으려고 노력해야지~ 과일주스는 안먹는게 좋겠구나~ 딸기 쥬스 좋아~ㅋㅋ
쥬드로
나도 어제 누군가 수박주스를 사다줘서 반만먹음ㅋㅋ
안먹을순없고..좀 줄여야지
안먹을순없고..좀 줄여야지
현대사회에서 설탕 안들어간 음식을 안먹을 수 있을까?
그랜드슬래머
직접 만드는거 아니면 안먹을수는없겠지!
설탕을 끊기가 진짜 힘든데 ㅠ 땀 흘리고 나면 나는 너무 땡기더라고
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"님의 댓글"
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맞아... 브로 말대로 적정선을 넘지 않으면 괜찮을 듯.. 완전 회피하면 진짜 먹을 거 없음...