건강&영양 낮잠이 주는 혜택
그랜드슬래머
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역시 회사에서 점심 먹고 자는 낮잠이 효과가 있었구나
브로들도 다들 점심시간에 잠깐이라도 자봐
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댓글 5
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우리짚압마당
맞아 점심시간에 잠깐 자고 안자고의 차이가 있어
잠깐이라도 잔 날은 퇴근할 때 그나마 기력이 남아 있는데
낮잠을 못잔 날은 퇴근 때 녹초
잠깐이라도 잔 날은 퇴근할 때 그나마 기력이 남아 있는데
낮잠을 못잔 날은 퇴근 때 녹초
밥먹고 졸음 몰려오는게 혈당이 급격하게 올라가서 그렇다는 소릴 듣고 음식 조절 중... 식곤증 사라짐...^^
점심시간에 밥먹고 30분만자도 오후에 너무 쌩쌩해지더라 ㅋ
오침의 효과가 있긴있어 ㅋ
오침의 효과가 있긴있어 ㅋ
오침의 효과는 분명히 있는듯
특히 아침을 일찍 시작하는 사람들은
점심먹고난후 잠깐의 오침은 보약인듯해
특히 아침을 일찍 시작하는 사람들은
점심먹고난후 잠깐의 오침은 보약인듯해
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"님의 댓글"
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효율과 집중력 자체가 다른듯...