건강&영양 화를 다스리는 방법

돌아오는 길은 이해와 용서의 길이란 말이 정말 좋네.

브로도 뭔가 스트레스가 많은 하루인가봐.

힘내고 잘 해결했으면 해.

토닥토닥.

전에 tv에서 이 내용 봤었는데 엄청 멀리까지 가더라고

나도 화가 좀 많은 편인데... 시간이 좀 지나면 이해할 수 있고 큰일이 아닌데라는 생각이 들더라.

화날땐 그 상황을 일단 벗어나는게 도움이 되는것 같아.

조금만 더~~조금만 더~~참자 참자~~하는데도

화가나서 억양이 올라갈때가 있지~~

그러면 또 그러지말껄 하고 후회하고~~

다들 비슷할거야~

처음엔 그냥 걸었어.. 비도 오고해서...

비올 때도 걸어보즈아~!!

간만에 이 노래도 들어보즈아~!! ^^

 

 

좋은 글이네.
한국에선 문명의 이기인 '자동차'로 인해 스트레스를 받거나 화가 나도 잘 안 걷게 되는 것 같아.

외국에 여행가면 참 많이 걷게 되더라. 한국에서 하루 3천보도 잘 안걷는 내가 3만보 4만보 걷기도 했어.
그렇게 걷다보면 스트레스 받은 것도 많이 해소되고 또 기분전환도 되고...

정말 좋은 습관이야.

멀리까지 걷는게 무서워서라도 화를 잘 안낼것같네~^^;
나도 화가 많은 편인데 참아야지 참아야지 하는데
한번씩 욱하고 바로 후회하는게 잘 안고쳐지네 ㅜㅜ
쥬드로 브로 무슨 걱정거리인지 모르지만 잘 해결될꺼야

나도 연애때 현 와이프랑 엄청 싸우고 많이 걷고 뛰고 했었어 ㅋㅋ 분명 도움이 되는 방법인거같아