건강&영양 정말 그들이 모든 것을 조정하는 것인가?

진짜인 척 포장된 상술을 앞세운 과대 정보.. 이게 돈과 직결되니 그걸 이용해 먹는 사람들도 많고...

나도 어쩌면 이러한 모든 것들이 거대한 세력들의 의도 된 장난질이 아닐까 하는 생각이 들어.

나도 그랬어. 코로나로 다니던 헬스장 그만두고, 3년간 운동다운 운동도 안 하면서, 퇴사 생각을 하고, 코인 시장도 나락이고, 밤이면 감수성 폭발해서 우울감이 몰려와 잠도 안오고, 혼자 혼술하며 자고, 또 다음날 반복되는 일상을 꾸역꾸역 받아들이고...

살도 찌고, 건강도 좋은 방향으로 나아갈리 없었고..

코로나 걸리든 말든, 올해 다시 헬스장 다시 등록하고, 힘나는 음악 인이어로 들으면서 힘내고 있어.

물론 혼술은 해. 자주는 아니지만, 저녁밥 대신 먹고, 다음날 쉬는 날일 경우, 일찍 먹고 일찍 자고, 다음날 숙취 없을 정도로...

그렇게 버텨 나가는 거지. 이겨내거나 극복한다는 말 보단, 벼텨낸다는 표현을 난 써.

코인시장, 고물가, 고금리는 내가 어떻게 할 수도 없고, 이길 수 있는게 아니니까.

몸이 편하면 생각이 많아지고, 그 생각은 대부분 좋지 않은 잡생각들이라서, 몸이 힘들게 운동을 하고 있어.

잡생각 나지 않도록, 아니 운동할 때 만큼은 힘든 운동만 신경 쓰이도록...그렇게 하고 나면 몸도 마음도 좋아지니..^^

각자의 방식으로 몸도 마음도 잘 관리해 나가보자.

울프코인 100달라가 되어도 건강하지 않으면 다 소용 없는 일이니까...

브로, 같이 힘내서 건강한 나날 만들어 가보자!! 화이팅이다!!

올해 다시 헬스장 다니고, 음식 조절도 나름 해가면서 건강에 좀 더 신경 쓰고 있는데, 다들 각자 건강 잘 챙겨서 행복+ 되는 삶이 되었으면 하는 바람이야..^^

와~ 음식조절까지 하고 있다니 큰 결심했네^^

모두모두 행복하자구.