회원가입

로그인

이메일 주소
비밀번호
ID/PW 찾기
아직 회원이 아니신가요? 회원가입 하기

의사가 말하는 야식의 위험성

profile
도야지바
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 
분류 정보 

 

20220329075906_IYnUyJYgJJ_20230106_040355.jpeg

 

 

난 의도적인건 아니지만

평일엔 16시간공복하고 8시간 사이에  두번식사를

하는 16:8 간헐적 단식을 하고 있는데 

지금 당장은 모르지만 울프로 미래를 그리듯이 

건강도 지금부터 챙겨보는게 좋겠다싶어서

긍정적으로 생각중이야

잠을 자는것만큼 중요한게

 장기가 쉬는 시간도 줘야한다!

Profile
도야지바
다음 계급까지 1,365 남음
10,635 / 12,000
66%
안녕하세요 부자됩시다
울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
2
  • 쥬드로
    2023.01.06

    공복도 중요한뎅 운동을 꾸준히 해주는 것도 많은 도움이 되징~난 저녁에 야식을 아주 가끔 먹어서ㅎㅎ 

     

  • 쥬드로
    도야지바
    작성자
    2023.01.07
    @쥬드로 브로에게 보내는 대댓글

    나도 주말엔 많이먹는중이야!

    난 이제 운동만 해주면될듯해^^

댓글 쓰기
권한이 없습니다.
 검색