건강&영양 통밀빵은 혈당관리에 도움이 될까?
톰하디
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나는 기왕이면 맛이라도 좋은 일반식빵을 먹는게 나을듯하다라는 생각이드네
갈아서 만든 식재료가 혈당을 올리고 몸에 무리를 많이 주는거 같아
하지만 이것저것따지면 먹을게 없다!!
그러니 뭐든 적당히 골고루 먹자!!
댓글 7
댓글 쓰기 BSH777
맞아
뭐든 적당히 몸에 좋다고해도
과하면 탈 날수있으니까
나도 성분표 보면서 통밀이 기껏해야 10~20% 들어가는데 이게 몸에 좋을까??
많이 생각했었는데 별상관없구나...흠...
그냥 식빵이나, 통밀빵이나(정확히는 통밀이 아주 조금 첨가된 식빵이지) 아무거나 먹어도 되겠군
Madlee
맞아브로
100프로 통밀로는 우리가아는 빵의형태가 나올수가없다네
그냥 가루일듯ㅋㅋ
통밀빵 메냐 로써 빵은 다 맛있다아~ㅋㅋ 매일 자주 먹으니 문제. 가끔 먹고 운동 열심하면 되지이~ㅋㅋ
쥬드로
운동하는 사람은 역시...맛있는걸 많이 먹기 위해 운동하지 ㅋㅋ
아... 그렇구나 ㅠㅠ 저는 통밀빵이면 그나마 낫겠지 하고 먹은 제 실수가 엄청나게 크내요 ㅠㅠ
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뭐든 그냥 적당히 먹는게 몸에 좋은것 같아 너무 많이도 아니고 적당히만 먹으면 몸에 좋지 않을까 싶네요 브로들 아니면 적게먹던가