운동&몸만들기 오늘의 운동은 당분간 쉴듯하네(feat.부상)
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분류 | 잡담 |
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
아...아마도 운동일지는 당분간 쉴듯하네.
아침에 운동하다가 허리를 삐끗해서, 바로 병원으로 달려갔어.
병원에서 엑스레이를 찍어보니까, 디스크도 디스크인데, 척추자체가 삐뚤어졌다고..
골반이 불균형해서 삐뚤어진건지, 척추가 삐뚤어서 골반이 틀어진건지..
지금껏 모르고 산 내가 너무 바보같았어.
골반이 틀어지면, 다리가 짝짝이가 되는데, 나는 내 다리는 원래 짝짝인줄 알았어
삐끗한건 약먹고 쉬면 되는데, 뼈가 휘어있을줄이야.
허리를 삐끗해서 발견한거지, 삐끗 안했으면 평생 모르다가,
더 늦게 발견했겠지?, 오히려 다행인가? 생각도 들고
아무튼 내일 도수 치료를 받아보고, 척추 및 골반 교정하고
다시 운동을 시작해야겠어.
(어쩐지 아무리 바른 자세로해도 허리가 뻐근하다했어.)
물론 한순간에 휘어있던 뼈들이 바로 맞춰지진 않겠지만, 그래도 해야지!
교정하고 나서 운동하면 더 빡시게 중량도 칠 수있을꺼야!
브로들도 몸조심하면서 운동해!
가끔씩 엑스레이도 찍어보고 ㅋㅋ
나처럼 뭔가 발견할지도 모르니까!
PS 아 그래도 턱걸이는 해도되겠지?ㅋㅋㅋ
댓글 12
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디스크는 옛날부터 있었지 ㅋㅋ
뭐 자세교정이 쉽지는 않겠지만 그래도 해야지…
시간과 돈이 엄청 깨지는구만 ㅠ
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너무 과하게 몸을 쓴거 아니야? 과유불급이라고 했어.. 늘 하던 운동 못해서 답답하겠지만... 더 나은 몸을 만들기 위해서라도 조금 쉬어 가는것이 좋을것 같아..
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아 철봉에 매달리는건 할수있을듯 ㅋㅋ
교정하고 나면 몸을 더 빨리 키울수있을꺼 같아서 ㅎㅎ
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브로~ 내가 다 속상하네.
힘들겠지만 당분간은 좀 쉬어주는 것도 좋아.
항상 최선을 다하는 삶을 사는 브로를 진심으로 응원할게.
빨리 완쾌한 후 더이상 다치지 말고 항상 건강하길.
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지금은 움직이는게 힘들어서 그렇지
나중에 치료 제대로 받고 나면 더 빡시게 운동해야지 ㅎㅎ
걱정해줘서 고마워 !
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메들리브로ㅠㅠ
아프지마~ 몸만들기 게시판은 메들리브로코 케리중이잖아ㅠ
한동안 데롱데롱과 상체 조지기 하겠지만ㅋㅋ
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아아 몸을 만들었으니 이번에는 부시는 걸로?ㅋㅋㅋ
아 부셔졌으니까, 재활에 힘써야지
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그래도 이렇게 발견하고 빠른 조치 취할 수 있어서 다행이다.
부디 잘 케어하고 치료 잘 받아서 좋은 결과로 빨리 쾌차하길...
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차라리 다친게 다행인거지 ㅎㅎ
몰랐다면 나중에 옆으로 누워서 걸어다녔을둣
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건강하자고 하는 운동인데 부상을 감수하면서까지 운동하는건 아니지!! 언능 회복해서 다시 달리자고 브로!!
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그러게 말이야, 그동안 거울로 보던몸이 , 휘어져있다고 하니까, 몸이 틀어져 보이네 ㅋㅋ
아놔 ㅋㅋ
다시 교정하고 복귀해서, 몸을 더 키우겠어!
이런; 디스크에다가 척추자체가 휘었다니~
그동안 많이 힘들었을것 같네.
후딱 몸부터 먼저 고치자구.